如果因为伤病耽误了准备期,加QQ群足球大咖每天

2019-11-05 19:56栏目:中国足球新闻
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   泰达的海南冬训已经步入正轨,队员们也在为这个一年中最重要的准备期积极投入,但在高压的训练强度和节奏下,伤病也是球队上下需要共同面对的不小的课题。为了避免伤病出现,教练组和队医组也在努力配合,通过更加合理的训练手段和恢复手段帮助队员们进行身体恢复,一位教练组成员表示,“如果因为伤病耽误了准备期,那可太得不偿失了,所以我们必须把好这道关。”

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瑞雪兆丰年,风雨送春归。随着春天的脚步慢慢临近,各项目冬训相继结束,全运会预赛也即将在本月打响。3月5日,男子拳击第一次资格赛在广东佛山开战;随后将依次迎来击剑和女子拳击的第一轮预赛。进入2月以来,各项目延续着冬训后的良好势头,加快进入比赛状态,厉兵秣马,为全运会预赛做好充分的准备。

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  自球队抵达海南以来,训练一直在有条不紊中进行,不过随着强度和节奏的提升,近日也开始出现一些伤员。继试训小将李硕意外受伤后,小将古金金大腿内侧肌肉有些拉伤,昨天周燎在对抗中也不慎扭伤了脚踝。

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2月16日,姚强校长组织,种彦强副校长主持召开了备战全运会预赛工作联席会议。对拳击、击剑、高尔夫项目进行了赛前保障工作小盘点,听取了队伍的备战准备方案及措施,帮助队伍查缺补漏予以完善, 现场解决备战过程中遇到的保障问题,根据班队提出的建议和意见,由各部门分头落实和改进。同时会议还要求各队做好相应的工作流程与预案,内容包括选拔、报名、赛前准备、裁判回避、参赛、信息收集观赛、助赛等,以保证预赛万无一失。

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  虽然三人的伤情都并不严重,调整几日就能恢复训练,但教练组对此十分重视。在近期的训练中,刘学宇多次向队员们强调,训练前一定要将热身运动做充分,训练后也必须要一丝不苟地完成调整训练,“这段时间结合球的训练很多,大家摆腿的动作很多,容易出现肌肉疲劳僵硬的情况,因此一定要提醒大家将训练动作做到位,做充分。”

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2月17日,备战全运营养品部署会在市体育局召开,什刹海体校反兴奋剂负责人在会上汇报了本阶段营养品管理现状和潜在风险点,并于会后及时将会议精神传达至伙食、科研、医务、班队等多部门,全面清查食品、药品、营养品清单,严把运动员入口关。特别是在本月拳击与击剑预赛阶段,学校为两队提供了安全的牛肉食材,随队带到赛区,以满足队员们的营养补充。同时,学校制定了专门的《赛风赛纪及反兴奋剂工作预案》,将赛风赛纪和反兴奋剂工作与党风廉政建设、一岗双责结合起来,学校与各主管校长,训练主管校长与各队签订了《赛风赛纪及反兴奋剂工作责任书》,以保证从制度上、管理上、落实流程上补缺口、做防范。

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  相比调整训练,面对伤病预防才是关键,助理教练王霄也会经常提醒大家,大家在参加训练前要保持绑脚的职业习惯,对抗中也要佩戴好相应的护具,“作为职业球员,一定要以最职业的方式对待训练,也许平时会稍显麻烦一些,但可以避免很多意外出现。”

截至目前,除羽毛球队外,其他项目队伍已陆续结束冬训并进入预赛筹备阶段:

本报海口专电昨天,国安依然在海口延续着一天两练的冬训节奏,而为了最大限度地减轻队员受伤的可能性,主教练何塞特别取消了原定在昨天下午进行的冬训第一场热身赛。

  当然,在球队高强度的训练同时,队医们每天也忙得不亦乐乎,每天晚上他们都需要加班加点为队员做肌肉按摩和治疗,为的就是能够帮助队员们及时放松身体,帮助伤员们尽快恢复。其实谁都知道,冬训期间才是队医们最为忙碌的时节,苦点累点没关系,只要能保证球队的健康他们就十分开心了。

(搜狐体育 于博 海南澄迈报道)距离海口市区以西约30公里,有一个地区叫做澄迈县。在澄迈县的盈滨半岛上,坐落着国安足球训练基地。午后的澄迈凄风冷雨,1月16日,搜狐体育记者来到这里,探访正在基地进行冬训的北京国安队。近一周以来,澄迈天气由晴空万里转为阴雨连绵,国安主帅何塞还是戴着标志性的棒球帽,在训练场大声呼喊着。

羽毛球队22名队员于2月3日出发赴安徽合肥进行冬训,期间全队状态一切正常。体能训练方面,爆发力、速度及灵敏的训练比例有所提升,并逐步添加混氧能力的相应训练;实战方面,我队与安徽队进行了三天的交流赛,闫润泽发挥出色,轻松取得男单第一,杜鹏宇逐渐找回状态,竞技水平愈发良好。在回京前,还将组织一次交流赛以检验此次冬训效果。

按照原本的训练计划,国安应该在昨天下午进行今年冬天的第一场热身比赛,但是昨天上午队伍却通知媒体,下午的热身赛取消了。“主要原因就是疲劳。”国安队内医务组的成员这样对北京青年报记者说,“之前几天的大强度训练之后,队员们普遍都有一些反应。”医务组这样的担忧并非没有依据,昨天下午的进攻战术演练,宋博轩就没有坚持到最后,杨智也缺席了部分的训练课目,奥古斯托更是索性没有来到训练场,而是在酒店的健身房跟随理疗师单独训练。而在训练中途休息和结束之后,队医们也赶紧上前,询问晋鹏翔等队员有没有不良的反应,“这种时候如果安排热身赛,万一出现伤病,就麻烦了。”

重回国安不到一个月的时间,何塞对于国安队员的了解几乎可以做到无缝对接,无论是旧将还是新人,他都能清楚的叫出每个球员的名字。场地一端,何塞正在助教塞尔吉奥的配合下指挥8名防守队员进行训练。何塞一声哨响,一组后卫开始横向传球,另外一组则由一名队员上抢,其他队员随之移动,助教塞尔吉奥手中挥舞变换三色彩旗,每更换一次彩旗,两组球员便交换球权,重新传球和拼抢。场地另一端,助教阿方索则带领进攻队员特别是边路球员,进行边路传中和抢点的练习。在场地两端的训练结束后,全部队员集中到一起进行分组对抗,随后这堂训练课正式结束。

2月7日,武术队太极组4名队员赴云南昆明进行2周的转训,与云南队进行合练,旨在交流学习,调整训练状态。尽管条件艰苦,但队员们利用高原地势开展了耐力跑练习,从而增强了心肺功能。技术方面,结合云南队教练组的一些建议,专门对动作质量进行了改善。长拳组与对练组一直在校训练,配合科研摄像主抓动作完成质量和难度衔接。

主教练何塞和队医之所以如此小心谨慎,最根本的原因就是吃了上赛季的亏:上赛季国安在冬训时出现了太多的伤病,尤其是伊尔马兹在拉练时受伤,让国安在赛季初期无人可用,一度只能让小将单欢欢顶在前面冲锋陷阵。事实上,如果国安在赛季初期人员不那么窘迫,或许扎切罗尼还有机会继续带队。有了上赛季的教训,再加上这个冬天何塞早早地就与国安完成了会合,使得他可以全方位地把控球队的身体状况,在这样的情况下,为了保险起见,国安取消热身也就顺理成章了。

以上场面,基本成为海南冬训期间,国安每天训练的标配。由于内外援尚未完全到齐,以奥古斯托为首的部分队员身体也尚未达到最佳状态,因此这次海南冬训,何塞最重要的任务就是储备体能和演练防守。“防守”和“整体”,是这次冬训期间何塞强调最多的两件事。一个细节可以看出何塞对于防守的重视程度,在两组防守队员演练上抢和防守队形时,何塞经常中途吹停,然后亲自示范上抢动作,指挥其他几名队员的移动,这样的吹吹停停要经历很多次,直到队员的上抢和移动达到何塞满意为止。

击剑队22名队员于2月17日抵达云南昆明进行预赛第一站的赛前训练,以技术及战术训练为主,多以专项训练配合个别课,继续增加实战的数量,有针对性地组织安排教学比赛、模拟比赛,在个别课中激发每个人的进攻特长,不断熟练技术动作组合。本轮预赛重点子项为男子重剑。

由于之前半个月艰苦的体能储备和上大量,最近几天何塞也给队员们适当的放假休息时间,没有把训练安排得满满当当。18日上午,何塞只带领队员进行了简单的定位球训练,指导球员选择罚球落点和跑位等,随后便结束了训练课。下午,何塞与部分教练组成员及队员饶有兴致的拜访了澄迈县长寿村罗驿村,向老人们送上了红包和米面油等慰问品,气氛热烈。在这个3000人口左右的村子中,户籍属于这个村子的百岁以上老人竟多达12名,有些老人已经随家人搬出了村子,目前生活在村中的百岁老人也多达6人,令人赞叹。在村中参观时,何塞偶遇103岁还能骑自行车出行的老人,这也让何塞心情大好,主动要求合影。这次活动也成为冬训期间为数不多的花絮。

跆拳道队于2月18日结束遵义集训返回北京。本次集训的后半段以针对比赛的战术训练与高强度对抗下得意技的强化为主,同时通过科研监控的反馈结果对训练方法手段进行微调,运动员适应专项强度的能力与其他体能测试成绩均有提高,同时运动员的强对抗能力明显加强,主要表现为对抗的节奏加快。在集训末期的六省市实战中,我队运动员均表现出优秀的竞技水平,以全胜的战绩完成本次实战。返京后,队伍还根据规则的修改,进行了实战演练,强化队员们对新规则的理解,避免赛场上失分。

19日,国安队终于迎来了本次冬训的首场教学比赛,对手是中乙队海口博盈队。由于实力上的差距,国安队本场比赛没有受到太多的考验,凭借小将巴顿开场不久的破门,1-0小胜对手。这场比赛,何塞上下半场派出了完全不同的两套阵容,上半场主打4231阵型,下半场改打442阵型,最终目的还是考察队员和检验防守训练成果。

拳击队返京后开始着手全运会预赛准备工作。男队主教练、4名重点队员、体能教练及队医已于2月20日先行前往佛山赛区,适应环境。目前拳击队已按要求完成预赛报名,并提前做好参赛方案及比赛预案。全队士气高涨,预计入围人数在7人左右。

考察队员层面,杨智、奥古斯托、伊尔马兹等几名主力队员并未出场,反而是巴顿、朱朝庆、盛鹏飞、魏鑫、张瑀、张岩、郭全博这7名95后小将都获得了半场的出场机会。其中两名前场球员巴顿破门、朱朝庆险些制造点球。门将张岩和郭全博由于对手实力有限,没有经受太多考验。反而是盛鹏飞、魏鑫、张瑀三名后卫队员全部出现在了前场,出任边前卫或前锋,引起了人们的注意。显然,面对足协的U23新政策,何塞很难冒险在后场使用小将,因此几名适龄球员都被推到前场进行考察,正所谓适者生存,这几名小将在一线队残酷的竞争中,还需要尽快找到自己的位置。对于这些年轻球员的表现,何塞表示满意:“所有年轻球员都非常有特点,我不具体评论每个球员了,他们还有2个月的时间把准备期做好,我希望他们每个人都保持好的态度。”

散打队22名队员于自年年底赴广东江门进行了为期70天的冬训。期间全队围绕专项素质和技术、主要对手打法及伤病控制进行了有针对性的训练,同时依靠科研监测和医务监督使队员们能够在快节奏、高强度的训练后得到快速高效的恢复。2月24日返京后,队伍稍作调整便立即组织了队内比赛,一是检验冬训效果,二是在个别级别上择优选报全运会预赛。

本场比赛另外一个细节是,尽管对手实力有限,但何塞还是要求前场队员不要盲目上抢,前锋队员回到中线附近参加整体防守。这可以看作何塞对于整体防守队形的重视。赛后,何塞在接受采访时也谈到了这一点:“今天我们在整体防守移动方面做得不错,对手在第85分钟才到达了我们的球门,这算是这一阶段球队做得比较好的地方。从后场到前场的推进,我们做得也不错。”

高尔夫球队的主力队员目前均分散于国内外进行自主训练,并通过参与大型职业赛事,以赛带练,从而保持较高的竞技状态。其中,窦泽成、林希妤、冯思敏于2月参加了美巡赛,此赛事级别较高,能够参加说明竞赛水平已处于国内前列。

24日,国安一线队可能会与预备队进行一场教学比赛,但是由于预备队人员可能提前返回北京处理事务,因此这场比赛是否进行尚未确定。目前可以确定的是,上赛季的救火教练组原班人马将全部留在俱乐部,新赛季国安教练组构成是:主教练何塞、领队兼中方教练组组长谢峰、助理教练阿方索、体能教练塞尔吉奥和薛申、门将教练李雷雷。保障团队人员:副领队康玉明、队医双印、张阳、王凯、沈晓皖、理疗师卢卡斯、翻译蒋晓军、付豪。25日,国安队将结束海南冬训返回北京,开始春节假期。大年初四,全队将再次集结前往西班牙进行为期一个月的第二阶段冬训,届时,球队的训练重点将转移到进攻套路的演练和通过热身赛寻找比赛状态上,几名预备队97、98年龄段球员也有望随队训练进行考察。

此时此刻,十三运会的战火已经在男子拳击的赛场上点燃,并随即传递至击剑赛场。尽管本月没有其他项目预赛,但各队也早已进入了紧张的筹备状态,丝毫不肯懈怠。什刹海体校全运办会时刻关注预赛阶段各队进展。

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